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YOGA

Esta disciplina / método foi concebido para estabilizar, aprender e desenvolver o conhecimento e o controle sobre a mente o corpo e ambiente que nos rodeia. Tanto a nível social como interno Yoga foi maioritariamente praticado no ocidente em cima de um tapete de yoga mas pode ser feito e praticado em qualquer coisa que façamos.


MEDITAÇÂO 

Enquanto Yoga explora as diferentes formas de movimento palpáveis , como a postura e a respiração. Meditação procura estabilizar os movimentos da mente de forma a os entender-mos para podermos controlar a mente em vez de os movimentos da mente nos controlarem a nós. 


A disciplina e repetição de qualquer movimento pode levar a liberdade e rejuvenescimento ou a prisão e envelhecimento. Tanto a nível físico como a nível mental. 


O quebrar de condicionamentos e a criação de novos movimentos físicos e mentais são uma forma de constante libertação e rejuvenescimento tanto a nível físico como mental. 

7 days immersion / Intensivos de 7 dias

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September 7 - 13 Ashtanga Yoga Immersion. Mysore

All classes at 9:00 to 11 h followed by a workshop of 1:30 h every day after breakfast. 

October 7- 13 Ashtanga Yoga Immersion. My Practice

All classes at 9:00 to 11 h followed by a workshop of 1:30 h every day after breakfast.